jueves, 14 de abril de 2011

Quietud


Durante el periodo de tiempo en el que estuve practicando yoga, pude aprehender muchísimas cosas.
Actualmente no lo practico físicamente, sin embargo, sus enseñanzas quedaron en mí, guardadas en un pequeño baúl, en mi mente; un baúl, que puedo abrir cada vez que lo necesito en mi vida cotidiana.
Realmente he de decir que el yoga enriqueció mi vida, física y espiritualmente.


Un momento muy importante a la hora de practicar yoga, es la meditación.
Al principio me costaba mucho trabajo (como a casi todo el mundo, me resultaba extraño eso de "No pensar"), sin embargo poco a poco, con constancia fuí logrando calmar mi mente y acallarla de pensamientos, aunque sólo fuera por un instante.
Ése instante, era un instante de quietud, de tranquilidad, de paz conmigo misma, sosiego, calma, sin juicios de valor, ni expectativas.
Un momento, en el que podía disfrutar de mi esencia, de mi estado puro, sólo SER, sin más.

Hace unos días, tuve que abrir el pequeño baúl que guardo en mi mente, ya que necesitaba recordar lo que se sentía en ese momento de quietud.
Como no sabemos mucho acerca de la muerte, y creo que nunca lo sabremos, hasta que lo experimentemos por nosotros mismos, yo, prefiero pensar que cuando uno muere, uno sigue siendo, ES de otra forma pero ES, y ES, sin juicios, sin expectativas, con quietud, con calma, con sosiego, con paz.
Cuando nada ni nadie importa, cuando el reloj anda y no pasan las horas, cuando sólo se ES.
Hay un mantra que aprendí de Alejandro Maldonado y me resulta muy útil emplear, en estos momentos.
El mantra dice así:

“ Lokaha Samasta Sukhino Bahavantu
‘Que todos los seres en donde quiera que se encuentren, sean libres y felices’ ”

Me reconforta pensar que un ser al que hemos querido y que se va, ahora es libre y feliz, también me ayuda a disminuir el apego hacia esa persona, lo cual creo que es beneficioso en su transición, para ayudarle a IR.


Desde aquí te deseamos libertad y felicidad.

"Que todos los seres, en donde quiera que se encuentren, sean libres y felices"
  

(Las fotografías son de la página de allposter)

10 comentarios:

  1. SE ME HAN PUESTO LOS VELLOS DE PUNTA AL LEER TU ENTRADA, AINSSS, ESO ESPERO YO TB CON MI PADRE, QUE SEA LIBREEE Y FELIZ, BESINESS

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  2. Gracias Ana, es un gran deseo de amor incondicional.

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  3. hola caabo d ver tu blog x mediacion de la thermomix muy bonito me a gustado muicho kon tu permiso me kedo en el ;)enorabuena x tu trabajo yo recien ando empezando en este mundo te invito si te apetece a k veas mi blog enorabuena saludos
    http://eva-cristal.blogspot.com/

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  4. Gracias Eva, te deseo mucha suerte en esta aventura del "mundo bloguero", para mí está resultando ser una experiencia muy enriquecedora, así que ánimo y adelante.

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  5. Esta entrada transmite paz y armonía..... con unas fotos maravillosas, me encanta!
    Muchísimas gracias por tu visita y tus preciosas palabras de ánimo!!
    Un beso enorme!

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  6. También practiqué yoga hace años y de cuando en casa lo practico en casa...ahora no tengo tanto tiempo para combinarlo con mi vida...pero bueno...lo intento.
    Y siempre hago meditación...es buenísimo!!
    Un abrazo!!

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  7. Me parece un sentimiento, que como tu dices, ayuda.
    Animo, calma y fuerza para ti también.

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  8. momentos "dificiles"! tu última frase me encanta!
    besitos

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  9. Gracias a todas, María, Ingrid, Cristina, Virginia, Ivana,... gracias, por estar ahí.

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